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高中体育教资面试《排球垫球和挺身跳》答辩题目及解析

华图教师网 2021-05-11 15:12

一、介绍排球垫球的手型特点?

【参考答案】

在常用的双手垫球手型有三种:抱拳式、互靠式、叠指式(动作要点中已介绍)。

抱拳式:两手抱拳互握,两拇指平行向前,两掌根和小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。

互靠式:两手腕紧靠,两手自然放松,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个垫击平面。

在上述三种垫球手型中,普遍常用的是叠指式和抱拳式。它们适应范围广,便于初学者掌握,在接发球、接扣球以及接一般球时都可采用。

二、列举三种学习垫球的易犯错误及纠正方法。

【参考答案】

1.脚下移动慢,没有对准来球,两臂没有并拢。

纠正方法:多运用视觉和听觉的信号,进行移动练习。

2.垫球屈肘,没做准备姿势,不会协调用力。

纠正方法:明确动作要领,注意垫球瞬间手腕下压。多做徒手模仿和垫固定球练习。

3.垫球前准备姿势不正确、重心过高或过低或靠后、屈膝不充分身体过直。

纠正方法:动作完成时由易到难或由难到易反复练习。

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